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Intermittent fasting: tra moda ed evidenze scientifiche

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Ha rischi o effetti collaterali? Ecco tutto quello che devi sapere.

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Il termine mal di stomaco o indigestione si usa per indicare diversi tipi di disturbo: spieghiamo in parole semplici sintomi, cause, cura e rimedi. Seguici su. Ultima modifica Generalità Cos'è un palloncino intragastrico?

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Se vuoi dimagrire restando sana devi comunque mangiare in maniera equilibrata. Il metabolismo è una bestiaccia, non lo devi disturbare.

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Cioè nel fine settimana ti abbuffi? Buoni suggerimenti, ma qualche raro calamaro fritto piuttosto che tiramisù artigianale meglio poco e raro ma buono il cibo goloso non è bandito anzi i dietologi migliori li consigliano per evitare quella senzazione di sacrificio che causa depressione.

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Camminare molto senza affaticarsi assurdamente è un altra cosa che sento di suggerire, perchè poi uno tende a ripeterlo tutti i giorni. Per fortuna mi piace molto passeggiare per le vie di Milano. Più che abbuffarmi - che qualche volta ci sta - mangio liberamente.

In che modo il grasso influenza linsulina

Se source la settimana mi viene voglia di calamari fritti o di tiramisù, mi riesce facile rinunciare se so che posso concedermeli nel week end: in questo modo ho perso 16 kg e mi sono mantenuta negli ultimi due anni. Peccato che negli ultimi mesi il binge si sia riaffacciato Harrison, A.

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